В Индии, перец кайенна не является чрезвычайно типичным компонентом в пище, однако мы используем его, чтобы добавить вкус нашей пище. Красный, горячий перец – невероятная приправа, а также действительно имеет преимущества для вас, а также для вашего тела. Фактически, исследование показало, что с момента своего преимущества Cayenne Pepper использовался в течение 9000 лет!
В этом посте мы поговорим обо всех преимуществах, которые вы получите, если вы представите Cayenne Pepper в свой рацион.
Прочитайте больше об этом ниже:
Но прежде чем мы пойдем в подробности преимуществ, давайте проверим, что такое действительно Cayenne Pepper.
Что такое кайенский перец?
Кайенский перец понимается по ряду имен, в том числе-специя Гвинеи, перцем коровьего рога, из красного горячего перца чили, алевы или птичьего перца. Название Cayenne возникло из городского финансирования французской Гвианы под названием Cayenne, а также по всему миру, в основном используется в порошковой форме.
В своей порошковой форме Cayenne используется для приготовления пряных блюд, а также вкуса различных типов пищи. Он также используется как травяная добавка, учитывая, что она имеет большое количество преимуществ для организма. В следующем разделе мы поговорим обо всех преимуществах, а также использует Cayenne Pepper для кожи. проверил.
Преимущества, а также используют кайенский перец для кожи:
1. Прычья от прыщей:
Cayenne понимается как «принц специй», поскольку он состоит из компонентов, которые обладают невероятными свойствами. Основным компонентом перца, который заставляет его бороться с прыщами, является существование «капсаицина», активного ингредиента, уменьшает обесцвечивание прыщей, а также успокаивает покраснение кожи. Это также помогает заставлять темные области исчезнуть. Капсаицин также очищает плохую кровь, а также очищает токсины, которые, в свою очередь, позволяют избежать прыщей, а также прыщей.
Вещи, которые нужно
½ спелого авокадо
одна ложка кайенна перец
одна ложка какао -порошок
Направления:
Смешайте все три вместе, пока он не станет гладкой пастой, а также нанесите на ваше лицо.
Это будет работать, чтобы устранить примеси от кожи, а также для борьбы с бактериями.
Совет: стирание от пасты, а также увлажняет кожу для лучших результатов.
Сделайте пасту из порошка кайенского перца, а также лимонный сок, а также слегка нанесите ее на кожу.
Вымойте отличной водой примерно за 15 минут.
Совет: Проверьте пасту на руке, прежде чем использовать ее на лице. Часто лучше выполнять тест на патч, прежде чем наносить его на лицо.
3. Борьба с воспалением
Ранее мы указали, что свойства кайенского перца делают его чрезвычайно великим как противогрибковое, антибактериальное в дополнение к противовоспалительному ингредиенту. Он помогает сделать вашу кожу здоровой и гибкой.
Вещи, которые нужно
1 столовая ложка масла жожоба
1/2 ст.
1 чайная ложка порошка перца кайенского перца
Направления
Смешайте все три компонента вместе, а также сделайте гладкую пасту.
Поместите эту пасту на свою сделку, а также позвольте смесь остаться на полчаса.
Вымойте отличной водой.
Совет: маска кайенского перца может быть предложена для всех. Ваша кожа может не принять это хорошо. Всегда делайте немного теста на патч, прежде чем положить всю маску на лицо.
Преимущества, а также используют кайенский перец для волос
Так же, как это очень полезно для вашей кожи, Cayenne Pepper также имеет большую пользу для ваших волос. Давайте осмотрим некоторые из самых лучших применений:
1. Блестящие, а также объемные волосы
Вещи, которые нужно
Кайенский перец – свежесзловой
Медовый
Направления
Смешайте кайенский перец, а также мед, а также нанесите его непосредственно на кожу головы.
Теперь используйте целлофановую бумагу, чтобы покрыть волосы
Смыть его через полчаса
Совет: нанесите эту пасту, когда в течение не менее 3-4 недель, чтобы увидеть разницу в ваших волосах
2. Рост волос
Cayenne Pepper также является отличным методом для повышения роста ваших волос. Витамин А, который присутствует в кайенском перец, отлично подходит для восстановления поврежденных волосковых клеток, а также по этой причине помогает быстрому росту волос.
Вещи, которые нужно
3 яйца
Медовый
кайенский перец
Перечной
Оливковое масло
Направления
Добавьте яйца, а также мед, а также превратите его в гладкую пасту.
Теперь добавьте остальные компоненты в эту смесь, а также используйте пасту на корнях волос.
Используйте кепку, чтобы покрыть волосы, а также позвольте маске сидеть на коже головы в течение не менее 40 минут.
Смыть мягкий, органический шампунь
СОВЕТ: Вы, эта маска, по крайней мере, когда на месяц, чтобы волосы растут быстрее.
Преимущества кайенского перца для здоровья:
К настоящему времени вы видели, как именно много преимуществ Cayenne Pepper имеет как для ваших волос, так и для кожи. На самом деле, Cayenne Pepper также имеет отличные преимущества для вашего общего здоровья. В разделе ниже рассказывается обо всех свойствах Cayenne Pepper, что делает его таким невероятным компонентом на вашей кухне. проверил, чтобы понять больше:
1. Антихолочная, а также грипп
Кайенский перецБольшая важная жилая недвижимость ER является той, которая передается из капсаицина- компонента, который делает Cayenne Pepper отличным противозаконником. Смешайте немного лимонного сока, меда, а также горячей воды, а также иметь эту смесь, пока ваш холодный
2. Антимигрени
Опять же, основной компонент в Cayenne Pepper-Capsaicin несет ответственность за то, что вы получите облегчение от головной боли. Он уменьшает соединение «P», которое запускается во время головной боли, а также останавливает нейротрансмиттер от отправки болевых сигналов в мозг
3. Хорошо для пищеварения
Cayenne Pepper стимулирует ферменты, присутствующие в пищеварительном тракте, а также помогают усвоить пищу намного быстрее и легко. Это также полезно, когда вы страдаете от газа, а также помогают устранить газовый желудок.
4. Детокс -агент
Добавление немного лимонного сока, немного меда, а также кайенского перца в стакан теплой воды – отличный метод для детоксикации вашего тела в начале дня. Вы должны пить это каждое утро, чтобы помочь сделать ваше пищеварение лучше.
5. Избегает сгустков крови
Свойства Cayenne Pepper делает его чрезвычайно эффективным для остановки сердечных приступов, поскольку эти свойства мотивируют фибринолитическую активность, которая помогает остановить сгустки крови.
6. Поддерживает потерю веса
Самая лучшая вещь в Cayenne Pepper состоит в том, что он помогает в вашем пищеварении, а также повышает метаболизм, чтобы гарантировать, что еда переваривается намного лучше, а также контролируется ваша рутина.
7. Облегчает сустав, а также нервную боль
Активным компонентом в кайенском перце является капсаицин, который является проверенным анальгетиком, а также обычно назначаемым людям, которым был диагностирован артрит. Наличие кайенского перца в плане диеты может помочь устранить эти нервы, а также боли в суставах.
8. Работает как антиирритант
Cayenne Pepper является естественным антиирритантом с момента существования капсаицина, который помогает минимизировать раздражители в вашей системе.
9. Укрепляет метаболизм
Составной капсаицин, присутствующий в кайенском перец, создает тепло, что повышает метаболизм в организме. Это создает дополнительное тепло в системе, которое, в свою очередь, практична для сброса калорий.
10. Уменьшите уровень сахара в крови
Кайенский перец – это аромат, который помогает минимизировать уровень сахара в крови, а также способствовать здоровому уровню инсулина в организме
11. Источник витамина A & E
Уровни витамина А, а также E чрезвычайно высоки в кайенском перец, а также помогает сохранить вашу кожу здоровой. Эти два витамина также являются властными антиоксидантами, которые способствуют здоровому телу, а также разуму
12. Обработка псориаза
Опять же, составной капсаицин необходим для лечения псориаза, а также во многих ситуациях в рутине использования кайенского перца в вашем плане диеты действительно может помочь лечить это.
13. Анти-аллергия
Самая лучшая жилая собственность Cayenne Pepper-это правда, что это естественный антиирритант, а также может в значительной степени подавлять вашу аллергию.
14. Антиругенные свойства
Cayenne Pepper не только останавливает формирование гриба, однако он также разрушит патогены, которые могут привести к появлению грибковых инфекций.
15. Возможный противораковый агент
Исследования показали, что компонентный капсаицин у перца кайенна может помочь убить раковые клетки, особенно что вызывает рак предстательной железы.
16. Свойства анти-красной
Кайенский перец является натуральным антиирритантом, а также помогает устранить покраснение, которое может быть вызвано из-за любого типа аллергии
17. Помогает создать слюну
Когда вы включите Cayenne Pepper в свой рацион, вы увидите, что ваши слюнные железы работают надлежащим образом, а также помогают увеличить производство слюны. В результате у вас будет намного лучшее пищеварение.
18. способствует долговечности
Все свойства кайенского перца также делают его исключительным продуктом, который способствует долговечности. Капсаицин, антиоксиданты, а также витамины помогают повысить вашу долговечность.
19. Помогает боль в горле
Кайенский перец, как указывалось ранее, обладает противовоспалительными свойствами, а также является естественным анальгетиком. По этой причине это может помочь вам в ситуации, у вас болит горло. Просто добавьте его с чаем, который вы пьете или сталкиваются с ним для немедленного облегчения
20. Антибактериальные свойства
Острый вкус, а также аромат кайенского перца действительно указывает на то, что он обладает антибактериальными свойствами, а также обычно назначается как естественное лечение в ситуации инфекции.
21. способствует здоровью сердца
Кайенский перец – это стимулятор силы, который помогает усилить состояние сердца, а также помогает ему добиться большего. В результате ваше сердце находится в гораздо более здоровом состоянии
22. Актуальное средство
В некоторых случаях, используемый местно, кайенский перец также может помочь в облегчении боли, а также артрита. Единственная важная вещь, которую вы должны помнить, – это то, что у вас не должно быть поврежденной кожи, поскольку в противном случае перец кайенна будет сильно сбросить.
23. Лечение от зубной боли
Капсаицин в кайенском перец может помочь с облегчением боли, а также против внедорожного. Просто нанесите немного порошка на зуб
24. Предотвратить кровьДавление
Смешивая кайенский перец в стакане теплой воды, а также пить, он открывает кровеносные сосуды, а также помогает крови быстрее течь. В результате это минимизирует артериальное давление.
25. Помогает исправить язвы
Пептические язвы можно быстро обращаться с помощью кайенского перца, убедитесь, что вы добавили немного в повседневную еду, чтобы остановить язвы.
26. Улучшает здоровье полости рта
Когда у вас на регулярной основе есть кайенский перец, вы сможете увидеть, что в слюноотдел будет повышено, а в результате оно также повышается здоровье полости рта и благополучия.
Факты питания перца кайенна
Кайенский перец обладает этими фактами питания:
Принципиальное значение RDA RDA
Energy318 KCAL16%
Углеводы56,63 G43%
Белок12,01 G21%
Общий жир17,27 G57,56%
Холестерин MG0%
Диетическое волокно 27,2 G71%
Витамины
Folates106 MCG26%
Niacin8,701 MG54%
Пиридоксин 2,450 мг39%
Рибофлавин 0,91971%
Thiamin0,328 MG27%
Витамин A41610IU1387%
Витамин C76,4 мг127%
Витамин E29,83 MG199%
Витамин K80,3 мг67%
Электролиты
Натрий30 мг2%
Калий2014 MG43%
Минералы
Кальций148 MG15 %
Copper0,373 MG41%
Iron7,80 MG97,5%
Магний152 MG38%
Manganese2,00 MG87%
Phosphorus293 Mg42%
Selenium8,8 MCG18%
Zinc2,48 MG22,5%
Фито-питатели
Carotene-β21840 мкг-
Каротин-α0 мкг-
CryptoxanThin-β6252 мкг-
Лютеин-сэксантин13157 мкг-
Как вы можете видеть, у Cayenne Pepper есть много отличных питательных веществ, а также минералов, что его как часть плана диеты всегда предпочтительнее.
Читайте ниже, чтобы точно понять, как добавить кайенский перец в свой рацион.
Как интегрировать Cayenne Pepper в свой план диеты (для здоровья и благополучия)
Кайенский перец можно использовать в ежедневных приемах пищи, или вы также можете добавить его в стакан теплой воды, а также выпить его каждое утро. Если вам это нравится в вашем чае, вы также можете добавить щепотку порошка в чай. Кайенский перец можно добавлять в разных приемах пищи, особенно в мясе, а также в овощных карри.
Возможные побочные эффекты:
Слишком много всего что -то плохое, так как у вас всегда должна быть пряная пища в умеренных количествах. в том числе много кайенского перца в план вашего рациона может вызвать эти побочные эффекты:
Раздражение кожи, сжигание и зуд
Это также может раздражать кожу носа, а также рта
Не приносите его рядом с поврежденной кожей, так как это может вызвать серьезное сжигание
Советы, профилактика, а также после ухода (если есть):
Хотя Pepper Cayenne не имеет риска для всех, часто вы можете получить серьезное раздражение или сжигание, особенно если ваша кожа сломана. В таких случаях стирание от пострадавшей зоны с холодным молоком или холодной водой, чтобы остановить ощущение жжения.